Kolmapäeval on triatlon

RAKVERE PÕHIKOOLI TRIATLONIVÕISTLUS 2019

1.Eesmärk:    populariseerida aktiivset liikumist kooli õpilaste jmt hulgas.

1.a: Ülesanne:      õpilased moodustavad  klassijuhataja ja kehalise kasvatuse õpetaja juhendamisel klassi  kõikidest õpilastest kolmeliikmelised segavõistkonnad.  Võistkonnas peab olema vähemalt 1 tüdruk ja 1 poiss ( 2 poissi+ 1 tüdruk v 2 tüdrukut+ 1 poiss).  Iga õpilane  kuulub võistkonda.

Võistkonna 1. vahetuse võistleja  ujub, 2. jookseb ja 3. vahetus sõidab ratast ( kiiver kohustuslik)

2.Aeg ja koht:  11. september 2019

                            Rakvere AQVA ujula kell 9.00  ( ainult ujumisvahetus)

                            Palermo terviseraja Jõulinnak  kell 11.45  ( kõik võistlejad)

3. Osavõtjad:     Rakvere Põhikooli 4.-9. klasside õpilased, õpetajad

4. Kavas:             UJUMINE  

                                             4.-5. klass   50m

                                             6.-7. klass   100m

                                             8.-9. klass   150m

                              JOOKS

                                              4.-5. klass  1000 m

                                              6.-7. klass   1500 m

                                              8.-9. klass    2000 m

                               JALGRATTASÕIT

                                               4.-5. klass  2 km

                                               6.-7. klass   3 km

                                               8.-9. klass    4 km

Õpetajate võistkonnad võistlevad 8.-9. klassiga koos, arvestust peetakse eraldi.

5. Tulemuste arvestamine:  Ujumine toimub aja peale. Jooksjad lähevad rajale vastavalt ujujate poolt        kättevõidetud järjestusele ja ajale ( Gunderseni meetodina  e tagaajamisvõistlusena), jooksja annab teatevahetuse käepuutega üle koheselt peale jooksu lõppu jalgrattal sõitjale. Võidab kiiremini raja läbinud võistkond.

7. Autasustamine: autasustatakse iga vanuseklassi 3-e paremat võistkonda diplomi ja maiusega 

Märkused: klassijuhataja abistab stardis enda klassi lapsi, aineõpetajad aitavad  õpilastel rajal püsida.

Võistlusest osavõtu eest saab õpilane arvestusliku hinde. Vabastatud õpilane abistab võistluste läbiviimist, vabastuse lõppedes teeb järgi võistluse 2. vahetuse e jooksuosa. Võistkonda mittejaotuv õpilane teeb võistluse ajal võistluse 2. vahetuse e jooksuosa.